Главная » беременность » Баня при беременности: польза и вред

Баня при беременности: польза и вред

Беременность – ответственное для женщины состояние, в это время приходится отказываться от многих продуктов и привычек, которые могут повредить плоду. И, если до зачатия женщина часто и с удовольствием посещала баню или сауну, то в таком положении она относится к этому занятию настороженно: все-таки это большая нагрузка на организм, которая может повлечь за собой негативные последствия.

Ответить однозначно на вопрос, полезна или вредна баня при беременности, сложно: нужно учитывать состояние здоровья женщины, течение беременности и другие факторы. Поэтому, прежде чем посещать баню, желательно посоветоваться с гинекологом, а перед этим лучше не рисковать – неизвестно, как отреагирует организм на горячий пар и большие перепады температур. Не советуйтесь с другими беременными на форумах, так как у каждой организм индивидуален.

Если беременность протекает хорошо, и женщина здорова, то баня окажет на организм будущей матери и ребенка положительное влияние. Например, парная позволит беременным девушкам отдохнуть, повысить настроение и улучшить самочувствие. Во время беременности организм подвергается воздействию гормонов, из-за чего часто бывают смены настроении, истерики, приступы раздражительности, бессонница, головные боли. Сауна, так же, как и другие способы релаксации – просмотр хорошего кинофильма, прогулка по парку, занятия в бассейне, помогает избавиться от этих проблем.

Ходить в баню полезно, так как это нормализует обмен веществ, предотвращает частое у беременных варикозное расширение вен, выводит лишнюю воду вместе с вредными веществами, уменьшает боли в суставах, способствует повышению эластичности мышц, благодаря чему будет легче рожать.

  • находиться в парной, только если температура невысокая – не больше семидесяти-девяноста градусов, в зависимости от состояния здоровья
  • не залезать на верхнюю полку, где всегда жарче, а сидеть только на нижней лавочке
  • сократить время пребывания в парной до двух-трех минут на первое время, потом можно увеличить, но незначительно
  • надевать головной убор, предохраняющий организм от перегрева
  • не ходить в баню чаще раза в неделю

Здоровым женщинам при хорошем течении беременности баня не вредит, но при определенных заболеваниях или физилогических нарушениях посещение сауны может привести к неприятным последствиям. Баня противопоказана, если есть угроза выкидыша или низкое прикрепление плаценты. Нельзя посещать баню женщинам с высоким давлением, с гипертонусом матки, при наличии воспалительных процессов – сначала нужно вылечить все инфекции.

Если у вас есть проблемы с сосудами или сердцем, не стоит рисковать, посещая баню во время беременности – при высоких температурах повышается пульс, сердце испытывает большую нагрузку. Также нежелательно ходить в сауну женщинам, которые до того, как забеременели, ни разу ее не посещали.

Выбрать регион
  • А
    • Астрахань
  • Б
    • Барнаул
    • Белгород
    • Брянск
  • В
    • Владивосток
    • Владимир
    • Волгоград
    • Воронеж
  • Е
    • Екатеринбург
  • И
    • Ижевск
    • Иркутск
  • К
    • Казань
    • Калуга
    • Кемерово
    • Киров
    • Краснодар
    • Красноярск
    • Курск
  • Л
    • Липецк
  • М
    • Магнитогорск
    • Москва
  • Н
    • Нижний Новгород
    • Новокузнецк
    • Новосибирск
  • О
    • Омск
    • Оренбург
    • Орел
  • П
    • Пенза
    • Пермь
  • Р
    • Ростов-на-Дону
    • Рязань
  • С
    • Самара
    • Санкт-Петербург
    • Саратов
    • Сочи
    • Ставрополь
    • Сургут
  • Т
    • Тверь
    • Тольятти
    • Томск
    • Тула
    • Тюмень
  • У
    • Ульяновск
    • Уфа
  • Ч
    • Чебоксары
    • Челябинск
  • Я
    • Ярославль

Вход в Women`s network
На ваш e-mail отправлен запрос на подтверждение регистрации в Women’s Network. Пожалуйста, перейдите по ссылке, чтобы активировать единый аккаунт для сайтов Woman’s Day, ELLE.ru, ElleGirl.ru, MarieClaire.ru, Parents.ru
Закрыть


«Сетевое издание «WomansDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Copyright (с)
ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2017.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
wday.ru_legal@hspub.ru