Беременность – ответственное для женщины состояние, в это время приходится отказываться от многих продуктов и привычек, которые могут повредить плоду. И, если до зачатия женщина часто и с удовольствием посещала баню или сауну, то в таком положении она относится к этому занятию настороженно: все-таки это большая нагрузка на организм, которая может повлечь за собой негативные последствия.
Ответить однозначно на вопрос, полезна или вредна баня при беременности, сложно: нужно учитывать состояние здоровья женщины, течение беременности и другие факторы. Поэтому, прежде чем посещать баню, желательно посоветоваться с гинекологом, а перед этим лучше не рисковать – неизвестно, как отреагирует организм на горячий пар и большие перепады температур. Не советуйтесь с другими беременными на форумах, так как у каждой организм индивидуален.
Если беременность протекает хорошо, и женщина здорова, то баня окажет на организм будущей матери и ребенка положительное влияние. Например, парная позволит беременным девушкам отдохнуть, повысить настроение и улучшить самочувствие. Во время беременности организм подвергается воздействию гормонов, из-за чего часто бывают смены настроении, истерики, приступы раздражительности, бессонница, головные боли. Сауна, так же, как и другие способы релаксации – просмотр хорошего кинофильма, прогулка по парку, занятия в бассейне, помогает избавиться от этих проблем.
Ходить в баню полезно, так как это нормализует обмен веществ, предотвращает частое у беременных варикозное расширение вен, выводит лишнюю воду вместе с вредными веществами, уменьшает боли в суставах, способствует повышению эластичности мышц, благодаря чему будет легче рожать.
- находиться в парной, только если температура невысокая – не больше семидесяти-девяноста градусов, в зависимости от состояния здоровья
- не залезать на верхнюю полку, где всегда жарче, а сидеть только на нижней лавочке
- сократить время пребывания в парной до двух-трех минут на первое время, потом можно увеличить, но незначительно
- надевать головной убор, предохраняющий организм от перегрева
- не ходить в баню чаще раза в неделю
Здоровым женщинам при хорошем течении беременности баня не вредит, но при определенных заболеваниях или физилогических нарушениях посещение сауны может привести к неприятным последствиям. Баня противопоказана, если есть угроза выкидыша или низкое прикрепление плаценты. Нельзя посещать баню женщинам с высоким давлением, с гипертонусом матки, при наличии воспалительных процессов – сначала нужно вылечить все инфекции.
Если у вас есть проблемы с сосудами или сердцем, не стоит рисковать, посещая баню во время беременности – при высоких температурах повышается пульс, сердце испытывает большую нагрузку. Также нежелательно ходить в сауну женщинам, которые до того, как забеременели, ни разу ее не посещали.
- А
- Астрахань
- Б
- Барнаул
- Белгород
- Брянск
- В
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Воронеж
- Е
- Екатеринбург
- И
- Ижевск
- Иркутск
- К
- Казань
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Л
- Липецк
- М
- Магнитогорск
- Москва
- Н
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- О
- Омск
- Оренбург
- Орел
- П
- Пенза
- Пермь
- Р
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- С
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саратов
- Сочи
- Ставрополь
- Сургут
- Т
- Тверь
- Тольятти
- Томск
- Тула
- Тюмень
- У
- Ульяновск
- Уфа
- Ч
- Чебоксары
- Челябинск
- Я
- Ярославль
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
«Сетевое издание «WomansDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.
Copyright (с)
ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2017.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
wday.ru_legal@hspub.ru