Главная » беременность » Рибкова боли во время беременности

Рибкова боли во время беременности

[ad_1]

Боль в суставе во время беременности могут быть постоянной проблемой, особенно в течение третьего триместра. Ваша грудная клетка может чувствовать себя м & # 39; яко-мучительной или чрезвычайно хрупкой и поврежденной. У вас может возникнуть дискомфорт с обеих сторон или с обеих сторон, хотя это обычно хуже на правильной стороне ребер. Боль возникает внутри и под ребрами, когда ваша матка растет. Позже во время беременности ваша брюшка растягивается, а ваша матка тянется как наружу, так и наружу. Ваш таз и живот становятся полными, а ваш ребенок начинает давить под ребрами и сосудом. Этот повышенное давление со стороны вашего ребенка может также вызвать чувство духа. Это давление на ребра и диафрагму может также привести к боли в плечах, так как в диафрагме есть нервы, которые могут передавать боль в плече

Эта боль может быть очень острой! Это также может привести к пищеварения кишечника или кислотного рефлюкса, поскольку ваш ребенок помещает сыпь на ваш желудок. Кроме того, когда ваш грудь становится больше, они также оказывают давление на ребра. Во время беременности ваша грудь может увеличиваться на один полный размер чашки или больше. Дополнительный вес тянет ваши плечи вперед и вниз, а места натягивает на верхнюю часть спины, шеи и часто приводит к боли вокруг грудной клетки. Поскольку ваше тело готовится к доставке вашего ребенка, ваши гормоны трудно работать, взрыхлить ваши м & # 39; мышцы и н & # 39; связки. Это рыхление может позволить вашим ребрам смещаться и двигаться способами, которые ранее не были естественными, вызывая дискомфорт. Ваша грудная клетка не только разрыхляет, но и расширяется, а не только для того, чтобы облегчить вашего ребенка, но также помочь увеличить дыхания и легочную способность. Даже если вы можете испытывать недостаток дыхания, ваше тело принимает примерно на сорок процентов больше воздуха, чем это было до беременности.

Боль в суставе во время беременности могут вызвать наибольший дискомфорт, когда вы находитесь в сидячем положении. Практика хорошей осанки особенно важна. Попробуйте убедиться, что вы сидите прямо с плеч назад. Слоучинг сжимает живот и приводит к большей боли. Постарайтесь носить свободную одежду, чтобы вы не добавляли дополнительного давления на живот. Попробуйте получить новый бюстгальтер. Особенно важно иметь поддерживающий бюстгальтер, не слишком плотным. Во проволочными бюстгальтерами можно предоставить слишком много дополнительного давления на ребра. Теперь может быть хорошее время, чтобы инвестировать в хороший кормящей бюстгальтер. Они обычно предлагают приятную поддержку, не будучи слишком плотными и будут полезными, когда вы рожаете вашего ребенка. Содержание рук за головой может снять давление и обеспечить временное облегчение боли в области ребер, поднимая ребра от матки. Практическое расширение суставов в дверях также может быть полезным, поскольку они также помогут вернуть плечи вверх и назад, что также может помочь снять зубцы из полости матки

. Растяжения и пренатальная йога отлично подойдут для длительного и свободного тела. . Чем менее сжатый ты, тем меньше будет ваша грудная клетка. Дыхательные и релаксационные упражнения также могут быть эффективными. Есть различные методы, которые могут помочь м & # 39; яко растянуть и снять зубы из матки. Применение этих методов к вашей груди, груди и живота действительно может облегчить боль и давление из вашего тела, хотя вам понадобится ваш друг или партнер, чтобы помочь вам. Планирование визита к вашему массажиста, хиропрактика или акупунктурист, также может помочь обеспечить облегчение от боли в ребре во время беременности. Если у вас возникли боли в области ребер и фланга, которые проходят через спину, или горения или боль при мочеиспускании, вам следует обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции мочевых путей.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*