Главная » беременность » Беременность — советы по беременности

Беременность — советы по беременности

[ad_1]

Наконец, вы и ваш партнер решили основать семь & # 39; й, и вы ищете советы по беременности. Запуск семь & # 39; й и забеременеть кажется легко сделанным для других, но правда для некоторых парочек это просто сложная задача.

Если вы не задумываетесь так быстро, как хотите, вот несколько советов по беременности, о которых вы хотите иметь в виду.

Бросить курить

Курение значительно уменьшает ваши шансы беременности. Курение существенно препятствовать вашим зачатием усилий. Исследования показывают, что курение влияет на фертильность и снижает уровень спермы у ваших партнеров. Куриные сигареты содержат никотин и другие вредные токсины, которые влияют на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин.

Разрезать на кофеин

Кофеин влияет на фертильность. Слишком много кофеина может уменьшить вашу способность поглощать железо и увеличить риск мертворождения. Также считается, что внутри кофеина может быть рискованно, особенно во время беременности с повышенным риском выкидыша.

Алкоголь

Тяжелые алкоголе становятся причиной расстройств овуляции. Некоторые исследования указывают на то, что любой алкогольный напиток заставляет вас меньше подвержены зачатия. Постоянное питье вызывает гормональный дисбаланс, который может негативно повлиять на мужа или женщин. репродуктивные способности.

I увеличивает потребление фолиевой кислоты

Фолиевая кислота используется для выделения дополнительной крови потребностям вашего организма во время беременности. Рекомендуется, чтобы женщины, которые хотели зачать, должны потреблять 400 микрограммов фолиевой кислоты в день.

Фолят, что является витамином B, естественно встречается в орехах, печени и темно-зеленых листовых овощах, таких как шпинат. Это одно из немногих питательных веществ, которые, как известно, предотвращают врожденных пороков развития нервной трубки.

Сроки

Чтобы правильно определить время, нужно знать, когда вы овуляции. Женщины овулирующих только один раз в месяц, и у вас есть лучшие шансы, если у вас есть секс незадолго до овуляции.

Используйте и отслеживайте календарь вашего овуляции, чтобы увеличить ваши шансы зачатия. Есть также комплекты для прогнозирования овуляции, которые помогут понять, когда вы овуляции.

Фитнес

Бесплодие также эт & # 39; связана с плохим здоровьем & # 39; ям. Пары имеют правильно питаться и регулярно тренироваться, чтобы улучшить шансы беременности. Женщины, которые здоровы, имеют лучшие шансы беременности, чем женщины с избыточным весом. Избыточный вес может снизить вашу фертильность, а также увеличит вероятность появления проблем во время беременности.

Должность

Эксперты считают, что миссионерский стиль, человек с вершины, женщин в дни является наиболее идеальным местом, который обеспечивает наилучшую возможность для беременности. Это отличные позиции, поэтому сперматозоиды находятся в глубокой части влагалища.

Другая рекомендуемая позиция рядом.

Подготовка необходима при зачатия. Лучше всего иметь в виду, что очень мало пар оказывается на первой попытке. Вам может понадобиться немного больше времени. Есть много информации и советов по беременности в интернете. Но если вы пытались в течение года до сих пор не удалось, лучше посоветоваться со своим врачом, чтобы с & # 39; выяснить, есть ли какие-то медицинские условия, которые вы и ваш партнер могли бы предотвратить вам. беременна

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*