Главная » беременность » 10 важных советов для беременности

10 важных советов для беременности

[ad_1]

Если вы решите, что хотите, и беременная, вам нужно будет сделать некоторые шаги для улучшения изменений в вашей концепции.

Вы также должны очень точно следовать советам вашего врача, чтобы достичь этого.

1. Первое, что вам нужно сделать, это сделать встречу, чтобы увидеть ваш OBGYN для осмотра, чтобы обсудить ваш текущий состояние здоровья & # 39; я.

2. Если вы находитесь в любой форме контроля за рождаемостью или таблетку, или патч, ее следует немедленно прекратить.

3. Вам нужно будет начать прием добавок фолиевой кислоты и других витаминов дородового возраста. Исследования показывают, что определенные добавки уменьшают риск возникновения определенных серьезных врожденных дефектов в головной и спинной мозг, эта рекомендация исходит от FDA, направленной на беременных женщин и пытается забеременеть, это фолиевая кислота — своеобразный витамин B. [19659002] 4. Вы должны прекратить пить , курить и использовать король наркотиков, кроме назначаются вашим врачом, это может значительно уменьшить ваши шансы на беременность. Они также могут увеличить ваши шансы на выкидыш, преждевременных родов и массу беременности.

5. Медицинские исследования показывают, что слишком кофеин может подавлять поглощение железа в организме. Вы должны избегать кофе, кола, чай, это может увеличить ваши шансы на преждевременные проблемы с рождением. Попробуйте перейти на молочный коктейль, это увеличит количество кальция, доступного для вашего тела, что значительно увеличивает ваши возможности представления.

6. Если вы превысили вес, вам следует поработать над тем, чтобы получить вес под контролем. Исследования также подтверждают, что женщинам, которые имеют избыточный вес, тяжелее забеременеть, чем те, которые имеют нормальный вес. Это также хорошо для здоровья & # 39; я, например, для избежания диабета, сердечных заболеваний и других хронических проблем со здоровьем & # 39; ям. Исследования также показывают, что женщины с индексом массы тела (ИМТ) старше 30 имеют больше проблем с завагитнинням. Женщины с индексом массы тела от 20 до 30 лет испытывают меньше проблем с завагитнинням, когда все другие факторы работают в свою пользу.

7. Начало беременности принимает правильный термин, это имеет отношение к времени, когда половой акт должен состояться, женщина должна знать, когда этюд овуляция начинается, именно в том случае, когда она является наиболее плодородной, и беременность произойдет, если половой акт произойдет в течение этого времени.

Вам нужно будет получить календарь овуляции, который увеличит ваши шансы зачатия. Вам нужно будет обучать себя, читая статьи об овуляции, признаки искать, это будет свидетельствовать, когда вы наиболее богатые дня. Комплект для прогнозирования овуляции — отличный инструмент для того, чтобы сказать вам, когда вы овуляции, проявляя гормоны в вашей мочи, это также поет, что вы плодородные.

8. Контроль над разумом важно для женщины, которая пытается забеременеть, релаксация является одним из ключевых элементов. Исследования также показывают, что женщина, страдающая депрессией, вдвое чаще проблемы с беременностью, чем против побуждает женщина. Получите психическое обследование, если вы окажетесь в депрессии, потому что вы не знаете, что такое первопричина. Попробуйте управления стрессом, если вы окажетесь под ударением, ваш ум и тело должны быть в спокойном состоянии, чтобы зачатие было успешным

9. Позиция, которую вы берете во время полового акта, может иметь определенное влияние на вашу концепцию. Эксперты считают, что миссионерское положение (человек на вершине) является самым эффективным, что позволяет глубже проникнуть и откладывать сперматозоиды, ближайшие к полости шейки матки. Чтобы улучшить свой шанс зачатия, женщине также рекомендуется поднять ее бедра под подушку во время полового акта.

10. Также рекомендуется после полового акта женщина должна лежать еще не менее получаса до сорока п & # 39; пяти минут, это позволяет спермий достигать назначения. Душ не следует принимать сразу после полового акта или любой формы промывки в области влагалища.

Если вы хотите забеременеть, вам нужно будет учитывать эти советы вместе с уходом и консультацией врачей, и ваши шансы будут улучшены. Женщинам, которые хотят забеременеть, следует придерживаться этих советов вместе с заказами врачей, увеличит их шансы на зачатие и переноса беременности на полный срок.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*