Главная » беременность » Сауны хороши для беременности?

Сауны хороши для беременности?

[ad_1]

Сауны, как правило, рассматриваются как релаксанты и стресс-бустеры. Женщины, которые имеют аккредитацию на использование сауны перед беременностью, не знают или продолжать пользоваться саунами после того, как обнаружит, что они беременны. Во время беременности безопасность вашего ребенка должна быть острой.

Большинство врачей не рекомендуют использовать сауны во время беременности. Согласно советов ACOG (Американский колледж акушерства и гинекологов) сауны не рекомендуются во время беременности более 15 минут за один раз — и если вы можете обойтись без этого, все лучше.

Считается, что высокая температура в среде сауны может негативно влиять на развитие плода, особенно в первые два триместра беременности. Высокая температура особенно вредной течение первых двенадцати недель развития плода, следовательно, любой такой влияние следует полностью избежать течение этого времени.

Считается, что делать все, что может привести к повышению температуры внутренней стенки беременной женщины, может нанести вред нерожденному ребенку. Даже у лихорадки может причинить ущерб нерожденному плода, поэтому значительное повышение температуры тела наверняка не поддается беременной женщине.

Потенциально вредное воздействие тепла на вашу еще не родившегося ребенка не единственная причина того, что вам следует избегать использования сауны во время беременности. Еще одна причина, почему вы не должны использовать сауны во время беременности, это то, что она может вызвать головокружение и истощения, вредно для вас и ребенка.

Альтернативы сауне
Если вы полностью зависимы от сауны, вам нужно будет найти альтернативные способы насладиться теплом, не рискуя здоровым развитием вашей щенароджои ребенка. Для де-подчеркивания, вы можете использовать тела массаж, который поможет вашим м & # 39; мышц расслабиться и расслабиться. Есть много профессиональных массажных кабинетов, которые вы будете особенно приятные во время этого времени. Есть даже лицензированные массажисты, которые специализируются на технике массажа беременности. С другой стороны, вы можете попросить своего партнера дать вам массаж каждый раз и когда.

Если вы хотите потерять тепло в сауне, можно попробовать взять ванну с горячей ванной, конечно, не допуская использования очень высоких температур и не оставаться в воде с горячей ванной более 15 минут. Даже короткая тепловая ванна может пройти долгий путь к расслаблению вашего тела и вашего ума.

Существует много других способов расслабиться и сделать вас чувствовать себя хорошо. Йога может стать отличным способом расслабления. Кроме того, практикуя дыхательные упражнения, которые нужно изучать для рождения вашего ребенка, в любом случае это может быть очень расслабленным. Длительные прогулки — это также отличный способ расслабиться и уничтожить, не попадая под угрозу вашей нерожденного ребенка. Когда дело доходит до сауны и беременности, гораздо лучше ждать, пока не наростеться ребенок. Вместо того, чтобы выбирать, как следовать вашей привычки, выбирайте, чтобы быть в безопасности и избегать любых рисков для себя или вашего ребенка.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*