Главная » беременность » 4 Эффективные способы лечения от изжоги во время беременности

4 Эффективные способы лечения от изжоги во время беременности

[ad_1]

Беременность отреагировала на много изменений в организме. Есть гормональные изменения в опыте, которая включает в себя рост ребенка, изжога, которая является нашей темой обсуждения, изжога, как правило, приходит, когда вы не ожидали. Если в вашем случае вы никогда не испытываете изжоги перед беременностью, есть шанс, что вы получите изжогу во время беременности.

Рекомендации по помощи по поводу удивления для беременных женщин.

1. Ешьте пищу несколько раз в небольшом количестве в течение дня. Вы должны тщательно пережевать все, что вы едите, есть большую пищу опасно. Это объясняется тем, что большинство женщин, как правило, едят больше, заполняя желудок очень много, или вы можете предотвратить изжогу во время беременности, ядущего меньшее количество пищи чаще. Это может помочь вашему животу переваривать продукты, которые вы едите перед высыпанием изжоги, убедитесь, что вы медленно едите и полностью жуете пищу.

2. Спящая головой, а остальные часть тела повышена, уменьшит изжогу во время беременности. Поднимая верхнюю половину вашего тела, вынуждать тяжесть, чтобы сохранить сид, который отправлялся на жжение в животе.

3. Избегайте пищи, которая чаще всего вызывает изжогу, такую ​​как газы, сок и кофе. Кроме того, медленное приема воды в течение дня желательно больше, чем пить большое количество воды. Цитрусовые фрукты, помидоры, жареная пища, уксус, горчица и жиры, чтобы исправить вашу позу. Вы просто должны верить, что практика правильной осанки может быть очень полезной, когда речь идет о изжогу проблемы.

4. Вы должны быть очень осторожными, как ты наклоняется в ноге, хотя у вас не будет выбора, кроме как это сделать, как ваша ваша жена. Рано в беременности, сгибая иглой, будет меньше давления на желудок и пищевод. Это может уменьшить проблему изжоги. Во время беременности курение и прием алкоголя не поощряет к этому предполагать, что курение и восприятие алкоголя раздражают влагалище, что неизбежно приведет к изжоге.
5. Для облегчения изжоги продукты, содержащие экстракт алоэ вера, иногда хорошие. Алоэ вера исторически использовался для расстройства желудка, но, как правило, некоторые люди считают, что они являются эффективными для ряда безудержных пищеварительных проблем. Также было полезно успокоить горения и способствовать заживлению внешних / внутренних травм в ситуации, когда повреждена футеровка пищевода, соки, извлеченные из алоэ, могут его залечить.

Наконец, поедание папайи и ананаса хорошо для вашего желудка. Эти фрукты содержат примерно один и тот же тип ферментов, которые используются в вашем животе. Таким образом, добавляя их к вашей пищи, это поможет вашим желудкам помогать при пищеварении.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*