Главная » беременность » Головные боли во время беременности — почему я их имею и как мне найти помощь?

Головные боли во время беременности — почему я их имею и как мне найти помощь?

[ad_1]

Вы не одиноки. Одна п & # 39; пяти женщин жалуются на головные боли во время беременности, особенно во время первого и второго триместра. Наиболее распространенными типами головных болей во время беременности являются головные боли в области напряжения, мигрени и синусовые головные боли. Поскольку многие препараты для лечения головной боли не подходят во время беременности, важно сосредоточить внимание на профилактике и надлежащих способах жизни.

Головные боли в области напряжения — это так называемые, поскольку ранее считалось, что это эт & # 39; связано с напряжением в г. & # 39; мышцах вокруг шеи и головы. На самом деле это не всегда так. Головные боли в области напряжения, возникающие при беременности, чаще всего эт & # 39; связанные с гормональными изменениями, плохой позой, неправильным сном и диетическими привычками или дефицитом кофеина. Несмотря на то, что можно сделать много усилий по гормональных факторов, поддержание надлежащего образа жизни, включая правильную осанку, сбалансированную диету и здоровый расписание сна, могут значительно ум & # 39; якшиты головная боль напряжения.

Мигрени также могут возникнуть или ухудшаться во время беременности . Мигрени — это тип сосудистой головки, как полагают, возникает вследствие аномалии функционирования кровеносных сосудов головного мозга. Беременность влечет за собой много сосудистых изменений, таких как увеличение частоты сердцебиения и объема крови. Мигрени также чувствительны к гормональным изменениям.

Мигрени могут срабатывать определенными продуктами питания такими как сыр возраста, кофе, консервированные м & # 39; мяса и продукты с определенными добавками. Если вы страдаете мигрени во время беременности, то там, прежде чем рекомендуется хранить дневник из вещей, которые у вас есть в те дни, когда у вас был мигрень. Это поможет определить триггеры, чтобы вы могли знать, какие продукты нужно избегать.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*