Главная » беременность » Опасность курения во время беременности

Опасность курения во время беременности

[ad_1]

Период беременности — лучшее время для бросить курить. Вы будете чувствовать себя лучше и иметь больше энергии, чтобы пройти через эту беременность. Вы также сможете уменьшить риски для здоровья & # 39; я, такие как сердечные заболевания, рак и проблемы в легких.

Часто случается развитие малых детей и масса тела, слишком маленькой, является основной причиной заболевания и заболевания у новорожденных преждевременной смерти. Поэтому позвольте прекратить вашу курения ради плода.

Выберите способ остановить

Вы хотите бросить курить внезапно или постепенно? Каким бы вы ни выбрали "указать последний день курения" не так далеко от настоящего момента. Начните планировать день в день, наполненный деятельностью, которая может заставить вас не запомнить & # 39; закладку сигарету.

Если курение только для ваших занятых рук, попробуйте сыграть что-то другое, например карандаши, кнопки, палочки, в & # 39; Обязательства, приготовления пищи, письмо или другие вещи, которые могут заставить вас забыть взять сигарету.

Если вы курите, чтобы уменьшить напряжение, попробуйте расслабиться, слушать музыку весело, гулять, массировать или заниматься сексом.

Если вы курите для удовольствия, ищите удовольствие другими способами и выбирайте атмосферу, где никто не курит. Если вы курите привычки, избегайте ситуаций, когда вы обычно курите с друзьями, которые курят, выбирайте место, где запрещено курить.

Если вы чувствуете желание курить, вытяните дыхания в паузах, когда дышите в конце. Начните с начала программы и памяти & # 39; Помните, не каждый сигарету вы поможете вашим детенышам. Если вы намерены и обязательства & # 39; язуетесь это делать, вы пройдете его!

Кроме того, есть и другие факты, которые вы должны знать и рассмотреть, в том числе:

Когда вы курите, тогда ваш ребенок также курит. Когда вы курите, вы вдыхаете яда, такие как никотин и окись углерода. Эти токсины могут попадать в упор, который является сетью, с & # 39; объединяет вас с вашим ребенком, функция которой состоит в том, чтобы отправить кислород и питательные вещества, а также удалить сосуды. Курение во время беременности может привести к рождению с меньшим весом, преждевременных родов и детской смертности. Пассивные курильщики также могут вызвать проблемы у вашего ребенка. Курение во время беременности может привести к тому, что у вашего ребенка с & # 39; появится кашель, который часто переутомления, проблемы с легких, задержки в обучении и проблемы с физическим ростом.

Прежде чем использовать замещения никотина, обсудите это сначала с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка. Ваш план остановиться:

Если вы уже начали думать о том, чтобы бросить курить, сделать планы и подготовки к вам.

Некоторые преимущества для вашего ребенка:
[-] Снижение риска вашего ребенка, которая рождается весом меньше или родилась слишком рано
[-] Увеличение количества питательных веществ и кислорода, которые получают младенцы
[-] Снижение риска проблемы со здоровьем & # 39; ям у вашего ребенка
[-] увеличить вероятность того, что ваш ребенок придет домой с вами из больницы

некоторые преимущества для вас:
[-] дает вам больше энергии, чтобы пройти через беременность
[-] сэкономить деньги и могут быть эт & # 39 ; связанные купить вашу потребность малыша
[-] Измените свои привычки.
[-] Быть среди людей, которые не курят, также могут помочь вам.
[-] Спросите своего врача.

Ваш врач будет очень счастливым, если он поможет вам найти программу или инструмент, который поможет вам остановить их, таких как никотиновые пятна, ясень, соломенной & # 39; деревянные средства и другие лекарства. Инструмент еще содержит никотин и может негативно повлиять на рост и здоровья & # 39; я вашего ребенка.

[-] Когда у вас есть желание курить, посмотрите список причин бросить курить, который вы опубликовали.
[-] Св & # 39; Свяжитесь с людьми, которые вас поддерживают, останавливаться каждый раз, когда вы хотите курить.

• Не позволяйте себя быть среди тех, кто курит, или места, где курят.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*