Главная » беременность » Я не могу задуматься, как быстро забеременеть?

Я не могу задуматься, как быстро забеременеть?

[ad_1]

Для многих женщин, забеременеть очень просто. Но для большого количества других это может быть сложно. Эти бедные женщины вскоре начинают чувствовать себя неспособными справиться, если они не забеременеют практически как только они решат попробовать. Тогда они начинают думать, что с ними может быть серьезная проблема. Они начинают постоянно задавать себе вопрос: "Когда я могу забеременеть" или "как быстро забеременеть?"

Но очень многое, что женщина может пытаться повысить ее рождаемость и увеличить свои шансы стать матерью & # 39; ю.

Мой лучший способ забеременеть может не быть идентичным вашим лучшим способом забеременеть, для каждого из нас работают разные вещи. Итак, мы все должны работать над всеми вариантами.

Поддерживать положительное психическое отношение

Где это касается концепции, последние медицинские исследования показали, что физическое здоровье & # 39; я далеко не является единственным вопросом. Позитивный прогноз может сделать удивительную разницу. Негативные мысли, страдания и забота могут уменьшить ваши шансы зачатия. Поскольку уровень стресса растет, то уровень фертильности часто падает. Поэтому постарайтесь не волноваться, если быстро не забеременеть.

Возьмите время по вашему ежедневным графиком и намеренно сповильнимося. У каждого есть разные способы расслабления, поэтому внимательно подумайте о том, как вы можете положительно достичь этого. Это может быть столь же просто, как взять теплую расслабляющую ванну. . "Когда я могу забеременеть?" — это произойдет, как только готовы тела ноги, так что делать то, что вы можете, чтобы помочь ему вместе!

Некоторым может понадобиться дополнительная внешняя помощь. Например: ароматерапия, массаж, рефлексотерапия, все прекрасно расслабляются и могут сделать огромную разницу для вашего мировоззрения. Ароматерапия также часто используется для регулирования менструальных циклов тоже.

Если вы хотите быстро забеременеть, попробуйте потратить некоторое приятное время, который может помочь ваш партнер или супруг. Попробуйте интересные мероприятия совместно, и убедитесь, что вы их одновременно наслаждаетесь, может чудеса. Только это может значительно улучшить ваши отношения и удалить некоторые давления, которые могут столкнуться, когда вы пытаетесь ребенку.

Ты думаешь об акупунктуре?

Акупунктура является центром китайской медицины уже тысячу лет и хорошо известна своими впечатляющими результатами в различных условиях. Однако ее преимущества недавно были признаны и приняты на Западе.

Акупунктура может иметь положительное влияние на фертильность при применении с ЭКО. Исследование влияния акупунктуры на фертильность, когда он используется самостоятельно, менее полным, хотя небольшие исследования, кажется, показывают, что это действительно может быть полезным.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание, попробуйте найти авторитетного полностью сертифицированного акупунктурист. Попробуйте Национальный институт здоровья & # 39; я или Американская академия медицинской акупунктуры найти надежных лицензированных акупунктурист.

Овуляция

Ваши шансы забеременеть сильно зависят от вашего менструального цикла и его регулярности. Овуляция обычно происходит между двенадцатого и восьмого дня вашего цикла. То есть когда вы, наверное, будете наиболее плодородными и ваши шансы на забеременеть высокие. "Когда я могу быстро забеременеть?" — ориентируйтесь на график овуляции.

Общепризнанно, что овуляция, как правило, наступает на четырнадцатый день (на основе двадцати восьми дней ежемесячного цикла). Таким образом, точный способ прогнозирования вашего наиболее вероятного дня овуляции — отнять четырнадцать дней от общей продолжительности менструального цикла. Итак, если ваш цикл составляет двадцать восемь дней, просто отнимите четырнадцать, чтобы получить собственный оптимальный день для плодородия (в данном примере это будет на четырнадцатый день). Однако женские менструальные циклы очень разные, и, следовательно, собственный собственный день овуляции может быть чуть раньше или чуть после четырнадцатого дня.

Комплекты для прогнозирования для овуляции

Вы можете приобрести тесты для прогнозирования овуляции из многих аптек или аптек, которые помогут вам ориентироваться на лучшие дни и часы. Занятость секса во время вашего овуляторного периода значительно увеличит ваши шансы беременности быстро. Однако пара должна пытаться заниматься сексом по меньшей мере три раза в неделю через месяц, если они пытаются получить ребенка. Это происходит потому, что овуляция не всегда происходит, когда она ожидается, а регулярное общение — лучший способ убедиться, что возможности не пропущен.

После полового акта старайтесь избегать вставания на двадцать минут или около того, чтобы сохранить вашу партнерскую сперму внутри вас, повысив ваши шансы на падение беременности. . (Я приводит этом подробнее на моем сайте — ссылки приведены в конце этой статьи)

Ваша диета также важна

Для беременности, естественно, нужно, чтобы вы получить хорошее питание и здоровую сбалансированную диету , они очень важны. Вы должны & # 39; есть диету, богатую фруктами, овощами, г. & # 39; мясо белым и цельнозерновыми волокнистыми продуктами. Витамины и питательные вещества, предоставляемых определенными продуктами питания, также могут помочь вам забеременеть. Вот несколько примеров:

Зеленое овощи, такие как брокколи, салат, капуста, капуста и шпинат, богатые фолиевой кислотой, и это очень важный витамин как для матери, так и для младенца. Фолиевая кислота помогает здоровому развитию плода и также может помочь избежать дефектов, таких как spina bifida. Фолиевая кислота также имеет важное значение для репродуктивного здоровья & # 39; я женщины. Его можно найти в хлебе и некоторых злаках, а также широко доступны как недорогие витаминные добавки.

Ешьте фасоли, г. & # 39; мясо и & # 39; мышцы, чтобы получить протеин и железо. Эти важные питательные вещества помогут сохранить уровень железа. Низкий железо может влиять на общее состояние здоровья & # 39; я, особенно на здоровье & # 39; я ваших яичников, и может мешать овуляции.

Вы также должны употреблять много яиц, орехов, молочных продуктов, дрожжей, цельнозерновых продуктов, семян, г. & # 39; мяса и моллюсков. В частности, молочные продукты богаты кальцием, каждый, кто нуждается в здоровых зубов и костей. Если вы пытаетесь получить ребенка, убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция не только для вашего тела, но и для своего развивающегося плода

Наконец

Если вы пытались забеременеть более 12 месяца, и вы постоянно спрашиваете себя "Как я могу забеременеть быстро?" или "Что наилучшим образом забеременеть?" — тогда, вероятно, время провести встречу со своим врачом для проведения обследования и разговоры о каких-либо медицинские проблемы, которые вы можете иметь. Если ваш врач считает, что может быть осложнения, он или она, вероятно, организуют для вас и вашего партнера увидеть специалиста по вопросам фертильности.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*