Главная » беременность » Беременность — ваш третий триместр

Беременность — ваш третий триместр

[ad_1]

К тому моменту, когда ваш третий триместр вращается, вы можете думать, что эта беременность никогда не закончится! Вы начнете чувствовать истощенными чаще, и вы будете наполнены ожиданием проведения и свидания вашей новой ребенка. Но это также очень радостное время, потому что финишная линия быстро приближается!

На протяжении последних нескольких месяцев лучшее, что вы можете сделать, — это продолжать пристальное внимание вашего тела, избегать лишнего стресса и получить большой сна. Это может стать очень неудобным периодом для вас, учитывая все, что происходит в вашем теле. Некоторые вещи, которые вы будете чувствовать, включают в себя часто мочеиспускания из-за того, что ребенок нажимает в пузырь (не весело!). Другие симптомы, которые могут преобладать, — чрезмерное количество газа, повышенная утомляемость, запор и проблемы с пищеварением, головные боли и боли в спине. Звучит довольно сумасшедший, не так ли?! Ну, не давайте этом завалить вас, потому что не каждая женщина постоянно переживает все эти симптомы. Это лишь некоторые из неприятностей, которые вам придется иметь дело, и вы будете иметь дело с ними хорошо. Действительно, вы пройдете через это!

Одним из таких симптомов, я имел много неприятностей, — это судороги ног. В основном, жесткий массаж этих участков и теплые ванны были единственными вещами, которые помогли облегчить судороги.

С приближением дня рождения Ваш ребенок завершает развитие. Единственный орган, который продолжает развиваться, — это легкие. Пришло время подготовиться к процессу рождения. Во многих областях вы можете посещать уроки родов, которые учат вас всем о фактическом рождения, и обучают вам методы, которые следует использовать при вашей работы. Если вы не можете посещать один из этих курсов, не волнуйтесь — еще много замечательных книг и материалов, которые можно найти. Ключевым является изучение некоторых методов дыхания (они на самом деле полезны!) И ПРАКТИКА им много! Эти последние несколько месяцев — время, чтобы начать готовиться к себе.

Некоторые советы, которые следует соблюдать (или хотя учитывать) в третьем триместре беременности, включают:

· Не переусердствуйте! Это означает, что поднимают тяжелые предметы или не участвуют в чрезмерных физических нагрузках и спорте.

· Выйди из тех ног и получите много покоя.

· Попробуйте избегать сна на спине, так как это давит на ваши нервы, и это не очень хорошо!

· Продолжайте есть здоровую диету, а это значит, что выбор здоровой пищи не ограничивает потребление пищи. Ваш ребенок нуждается питания, поэтому сейчас не время чрезмерно беспокоиться о вашем весе.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*