Главная » беременность » Как иметь хорошую беременность

Как иметь хорошую беременность

[ad_1]

Беременность — это самый серьезный опыт, который может иметь мать. Она должна быть осторожной в любое время, ради ребенка. Мать должна быть в хорошем здоровья & # 39; й и должна быть слишком осторожным в том, что она ест или п & # 39; есть для того, чтобы ребенок мог родиться здоровым. Вот несколько подсказок и намеков на то, что вам следует сделать, чтобы иметь хорошую беременность, Это поможет вам до конца дев & # 39; пяти месяцев.

Шаг 1: Проведение дородовой проверки: хорошая передроджена проверка необходима для вашей доброй беременности. Во-первых, вы должны установить н & # 39; связь со своим врачом, чтобы вы не поддавались стрессе, когда вы рожаете. Выберите врача, который даст вам комплекты Элизы для защиты вашего ребенка от любой болезни.

Шаг 2: Ешьте питательные продукты: будьте осторожны, что вы едите. Никогда не ешьте нездоровую пищу или любую пищу, которая содержит МСХ и консерванты. Это может повлиять на Вашу беременность, а также на здоровье & # 39; я ребенка в утробе матери. Также никогда не ешьте плесневый м & # 39; которого сыра и полуфабриката птицы или м & # 39; которых яиц, чтобы избежать сальмонеллы. Это может повлиять на ребенка, если вы будете больными во время беременности.

Шаг 3: Упражнения для беременности: существуют программы для упражнения, которые могут предоставить вам силу и выносливость для осуществления веса и физической нагрузки во время вашей беременности. Упражнения могут помочь усилить ваш умственный и эмоциональный штамм от депрессии. Вы можете взять спортивные упражнения, такие как ходьба, плавание и йога. Это поможет вам облегчить боль во время родов. Но до этого вы должны взять наборы Элизы, чтобы знать, что ваш ребенок все еще хорошо и защищена. Будьте осторожны в выборе видов спорта, которые рискуют падать на безопасность ребенка.

Шаг 4: Не пейте жидкости: питьевой алкоголь является большим нет-нет во время беременности. Это повлияет на вашего ребенка, а также ваше здоровье & # 39; я. Питьевое вино или пиво может привести к выкидышу через его кислотный содержание.

Шаг 5: Не пейте напитки с кофеина с кофеином: напитки с кофеина, такие как кофе, являются смертельными для ребенка. Это может привести к быстрый пульс. Это также может привести к дегидратации матери и ребенка, поскольку у ребенка меньше метаболизма, чем у матери, и у ребенка будет повышен уровень кофеина.

Шаг 6: Никогда не курит сигареты: Исследования говорят, что матери, которые курят во время беременности, могут вызвать деформацию у ребенка и рискуют выбросить. Курение влияет на кислородный ребенок в утробе матери и заменяет его монооксидом углерода. Обратите внимание, что окись углерода является ядовитым газом, который может вызвать рак и другие заболевания.

Шаг 7: отдыхайте хорошо: Не натирайте себя, чтобы избежать усталости во время беременности. Попросите своего мужа выполнять всю работу, чтобы избежать несчастных случаев. Примите во внимание, что если вы беременны, вы больше склонны к несчастным случаям. Это непросто, когда вес удваивается по сравнению с вашим нормальным размером. Сделайте отпуск с вашей работы, чтобы вы не были слишком напряжены по служебным вопросам.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*