Главная » беременность » Беременность массаж — преимущества и меры безопасности

Беременность массаж — преимущества и меры безопасности

[ad_1]

Вы беременны? Ты стресс, сжатый или лишен сна? Массаж беременности может быть тем, что вам нужно. Хотя почти каждый любит расслабления хорошего массажа, во время беременности преимущества еще больше.

Перед тем, как начать встречу, убедитесь, что вы прежде всего заботитесь о безопасности:

Меры безопасности:

* Найдите массажиста, который специально обучен и сертифицирован во время беременности. Они будут знать обо всех следующие факторы безопасности, но вы также должны знать их:

* Если у вас есть риск преждевременных родов или у вас есть нарушения свертывания крови, тогда не пытайтесь массаж без предварительного консультирования с врачом. Некоторые терапевты могут требовать разрешение врача всех беременных клиентов.

Избегайте массажа в течение первого триместра вашей беременности: увеличение кровообращения в течение этого времени может вызвать головокружение и увеличить утреннюю недомогание.

* Убедитесь, что вы размещены в полулежачем положении или лежите на вашей стороне с большим количеством подушек для поддержки.

* Не допускайте чрезмерного давления на ваши лодыжки или эт & # 39; связи между большим и указательным пальцами: эти участки могут вызвать раннюю работу, когда на них наносят стойкий давление.

После того как все вопросы безопасности беспокоятся, расслабьтесь и наслаждайтесь! Большинство беременных массажей являются абсолютно безопасными и будут полезны как вам самим, так и растущей ребенку. Самое главное, они помогут вам расслабиться и снизить уровень стресса. Это может ум & # 39; якшиты много других неудобств. Они также могут:

Преимущества:

* увеличение кровообращения

* снижение частоты сердцебиения,

* снятие м & # 39; мышц судороги и спазмы

боль в шеи,

* уменьшение отека в руках и лодыжках

* обеспечить менее болезненную и легкую доставку!

Когда вы идете к вашему назначения, подумайте взять с собой своего партнера. Узнав, что удовлетворяет вас, они могут помочь вам расслабиться через массаж во время беременности и во время родов. Убедитесь, что терапевт подчеркивает все заботы о безопасности вашего партнера и учителей по безопасным методам массажа.

Таким образом, обратитесь к квалифицированному массажиста сегодня, и сделайте это назначение, которое поможет вам расслабиться и наслаждаться этим прекрасным временем вашей жизни.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*