Главная » беременность » Советы по беременности

Советы по беременности

[ad_1]

Есть много советов по беременности в интернете, проблема заключается в том, что они настолько распространены, это означает, что вы посещаете множество различных сайтов, которые продолжают противоречить тому, что вы только что прочитали на другом сайте. Вот тогда лучшие советы.

1. Забудь о контрацепции.

Если вы серьезно относитесь к желанию забеременеть, вам следует как можно быстрее прекратить использование любых форм контрацепции. Некоторые видеть это как очевидный и глупый кусок советов, но важно, чтобы вы это сделали так же. Причиной этого является то, что это может занять некоторое время, после того, как снимать таблетку, патч или кольцо для вашего цикла, чтобы вернуться к нормальной шаблона. Вы можете даже оставаться бесплодным течение месяца или около того после того, как снимете свой метод контрацепции.

2. Выйти из плохих привычек

Курение и употребление наркотиков, как показывают значительно снижают шансы беременности, а также приводят к большему риску выкидыша, если вы падаете беременность. Кроме того, преждевременные роды и имела беременность также часто является результатом этих вредных привычек. Ваш партнер должен также присоединиться к вам, поскольку они могут значительно снизить количество сперматозоидов. Алкоголь — это еще одно пустота, которую надо сократить, а также аргумент, который вы должны избегать вместе.

3. Взять много фолиевой кислоты

FDA рекомендует всем женщинам, которые пытаются забеременеть, принимать фолиевую кислоту. Причиной этого является то, что это витамин, который помогает уменьшить шансы на дефект головного и спинного мозга ребенка. Фолиевая кислота там, прежде чем рекомендуется, чтобы увеличить шансы на здорового ребенка после беременности.

4. Прийти в форму.

Женщина с нездоровой массой проявляет легкое время во время беременности, чем женщина, которая находится под весом. Ваши шансы на забеременеть увеличатся, если ваш индекс массы тела (ИМТ) составит от 20 до 30, поскольку исследования показали, что в возрасте до 20 лет и у тех, у кого более 30 лет, труднее забеременеть, поэтому вступление в форму перед беременностью помогает как забеременеть и во время самой беременности.

5. Знай своего цикла.

Половые секса в нужное время вашего цикла очень важно, потому что секс во время неправильных дней окажется безрезультатным, и вы можете пропустить те дни, когда вы наиболее плодородные. Лучшее время — между 12 и 16 днями вашего цикла.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*