Главная » беременность » Предотвращение растяжек во время беременности

Предотвращение растяжек во время беременности

[ad_1]

Как большинство женщин скажут вам, одним из немногих плохих побочных эффектов беременности является растяжки. Дело в том, что более 80% всех беременных женщин развивать растяжки. В большинстве случаев это может предшествовать, если, конечно, вы не являетесь генетически предрасположены. Если ваша мать и бабушка развили растяжки, то вам, вероятно, тоже будет. Однако тяжесть может быть значительно уменьшена.

Чтобы избежать растяжек, важно понять, как они возникают.

Причины

Второй слой кожи называется дермой. В этом слое расположены два белка — коллаген и эластин. Эти волокна придают коже ее эластичность и устойчивость.

В течение месяцев от шести до девяти & # 39; пяти, когда выпячивает область брюшной полости, кожа растягивается до такого количества, что волокна коллагена и эластина разрываются, оставляя кожу невозможной вернуться к исходному положению. Именно это приводит к появлению растяжек.

Области тела, на которые могут пострадать растяжки — область брюшной полости, сундук, руки, бедра и ягодицы.

Профилактика

Ешьте таким образом, чтобы можно было постоянно увеличивать вес. Когда кожу позволяют растягивать измеряемым способом, он, скорее всего, сможет вернуться в исходное положение. Всегда консультируйтесь и диетолога, чтобы обеспечить здоровую сбалансированную диету.

Используйте щетку для тела, чтобы массировать участки высокого риска. Это обеспечит хороший тираж, может быть полезным.

Не забудьте пить много воды, чтобы сохранить хорошие уровни гидратации.

Убедитесь, что ваше тело получает достаточное количество витаминов и минералов. Попросите своего врача и диетолога по рекомендации относительно хороших добавок.

Убедитесь, что ваша кожа хорошо увлажнена. Какао-масло хороший крем для использования, но кремы с высоким содержанием витамина Е важны.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*