Главная » беременность » Пренатальные витамины — основной реферат

Пренатальные витамины — основной реферат

[ad_1]

Во время беременности важно предоставить организму необходимые питательные вещества. Пренатальные витамины — отличный способ дополнить вашу диету, чтобы обеспечить правильное получения витаминов и минералов для вашего ребенка.

Так какие витамины важны для беременной женщины? Кальций, железо, фолиевая кислота является одним из важнейших питательных веществ для беременности. Показано, что фолиевая кислота снижает шансы дефектов нервной трубки у новорожденных. Принимая дополнения менее 600 мкг фолиевой кислоты, рекомендуется Национальным институтом здравоохранения & # 39; я. Кальций помогает создать структуру костной ткани плода и важно для женщин, как правило, чтобы уменьшить риск остеопороза. Железо важно, чтобы предотвратить анемии.

Хотя некоторые пренатальные витамины являются лучшими других, до сих пор нет витамина, который может заменить сбалансированную и питательную диету. Важно, чтобы вы дали своему ребенку лучший старт, который вы можете достичь. Заботясь о вашем теле и свой растущий плод во время беременности, вы даете ребенку здоровый начало жизни.

Если вы планируете грудное вскармливание, вы должны продолжать принимать беременность вашей пренатальной формы в течение всего сеанса кормления. Витамины, которые вы потребляете, передаются вашего ребенка через грудное молоко и могут помочь укрепить вашего ребенка и его иммунную систему. Даже если вы не планируете грудное вскармливание, целесообразно продолжать свое дополнение, пока ваше тело не сможет восстановиться после беременности. Ничто не меняет ваше тело на способы беременности. Как правило, для вашей матрицы требуется 6 недель вернуться к состоянию до беременности, и это, как правило, рекомендуемое количество времени для воздержания после родов. Чем бы вы ни хотели делать все возможное, чтобы помочь вам восстановить здоровье & # 39; я?

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*