Главная » беременность » Управление менструальной болью

Управление менструальной болью

[ad_1]

Так что делает женщину более восприимчивой к менструального судороги?

o Начало вашего периода в раннем возрасте (моложе 11 лет)

o Менструмови периоды длятся более 5 дней

o Ваша избыточный вес или ожирение

o Курение сигарет или алкоголь

] o Вы никогда не были беременны

Причины менструальной боли

простагландинов — это химические вещества, производимые в организме женщины, и они вызывают многие симптомы, д & # 39; связанных с менструальным болью. Ткань, которая выстилает женскую матку, производит простагландины, химикаты стимулируют м & # 39; мышцы матки, заставляя их згоритися. Договорные маточные м & # 39; мышцы вызывают менструальные судороги. Женщины, которые имеют высокий уровень простагландинов, испытывают больше кишечных сокращений матки, следовательно, интенсивные боли. Простагландины также могут вызвать рвоту, диррею и головные боли.

Хотя некоторая боль во время менструации является нормальной, чрезмерного боли нет. Медицинским термином для чрезмерно болезненных периодов является дисменорея.

Существуют два типа дисменореи:

o Первичная дисменорея относится к менструальной боли у здоровых женщин. Боль не пол & # 39; связан с любыми проблемами с маткой или органами малого таза.

o Первичная дисменорея может быть вызвана следующими:

o Сильные маточные контракты

o Тревога и стресс

o Кровь и ткань, выбрасываемых через узкую шейку матки

o перемещена матка

o Отсутствие физической нагрузки

o Вторичная дисменорея — это менструальная боль, д & # 39; связан с основным заболеванием или структурной аномалией в пределах или вне матки.

o Вторичная дисменорея может быть вызвана следующим:

o Эндометриоз (воспаление выстилки матки)

o Кровь и ткань, выбрасываемых через узкую шейку матки

o Кишечная матка или киста яичников [19659002] o инфекции матки

o воспалительное воспаление таза

o Внутриматочный устройство

o Аномальная беременность, такая как внематочная беременность

Лечение

Если у вас первичная дисменорея, есть меры, которые можно принять чтобы облегчить ваш дискомфорт. Однако вторичную дисменорея можно управлять только сначала обратившись с вашим подчеркивая состоянием с помощью вашего врача.

Действие первичной дисменореи может быть ликвидирована с помощью борьбы с облегчением боли и противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен. Другие домашние средства для лечения менструальных болей включают в себя:
o Нанесите нагревательный комплект к нижней части брюшной полости (не падайте с ней на сон)

o Принимать теплые души или ванны

o Пить теплые напитки

o Сделайте легкий циркулярный массаж с кончиками пальцев вокруг нижней части брюшной полости

o Прогуляйтесь или тренировок регулярно, в том числе тазовых качалок

o Добавьте больше сложных углеводов к своей диете, таких как целые зерна, фрукты и овощи, но уменьшите потребление соль, сахар, алкоголь и кофеин.

o Ешьте легкие, но частые блюда

o Держите ноги повышенными, когда они лежат или лежат на вашей стороне, согнув колени

Не забудьте немедленно обратиться к врачу, если вы чувствуете боль менструации и лихорадку, если ваш вагинальный разряд увеличивается в количестве или, если он становится неприятным запахом, или если ваша боль является значительной, ваш период больше недели поздно, и вы были сексуально активны.

[ad_2]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*