Врач ведущей больницы столичного региона Финляндии Йони Ахола рассказала о важности свежего воздуха для иммунитета человека.
Специалист подчеркнула, что свежий воздух способствует быстрому восстановлению организма, выздоровлению и помогает человеку расслабиться.
Прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета, активному росту защитных клеток, которые и помогают бороться с инфекцией. Прогулки способствуют расслаблению и помогают медитировать.
«Обменные процессы протекают совершенно иначе, прогулка на свежем воздухе оказывает положительное влияние на все органы», — заключила врач.
Специалист также отметила, что физические нагрузки в домашних условиях не могут заменить прогулку на свежем воздухе.
Ранее россиянам рассказали, как поддерживать форму в самоизоляции.
Также специалисты пояснили, как нужно питаться во время карантина.
В первую очередь рекомендуется есть меньше сладкого, выпечки, продуктов из рафинированной муки и отказаться от употребления сладких напитков.